烟台搬家|搬重物如何省劲也不伤害身体？

　　烟台搬家公司介绍工作人员在搬重物时避开人体，力矩扩大，你必须应用更多力气，搬重物会太费劲。弓背低头不太好，你腰部迫不得已做为突破的中坚力量来参加使力，这时候负担会不匀的分散在腰椎和腰部的肌肉中，长久以往会导致纤维环内腰椎盘挪动，压迫脊神经导致腰痛。因此在搬重物时切记不要低头，要始终保持全部脊柱处在中立位。正确重物搬运姿态：1、蹲起，减少人体重心，使身体尽可能接近吊物。2、挺直腰背，不必低头，收紧核心，脊柱处在中立位，然后靠腿部的力量抬起吊物。

　　烟台搬家工作人员在开展大件搬运、重物搬运、超重型设备搬迁有如下3个要领：

　　1、核心收紧、确保腰背挺直！

　　2、靠腿部力量，不是靠“腰部”。

　　3、当搬重物碰到突破上篮时，不必靠躯体的扭转来变向！靠脚步挪动去完成突破上篮！